코로나 시대에 우리는 어떻게 변화했을까?
코로나 바이러스 팬데믹은 우리의 삶에 큰 변화를 가져왔습니다. 사회적 거리두기, 재택근무, 온라인 수업 등 다양한 제약과 변화 속에서 우리는 어떤 변화를 겪었을까요? 이제 우리는 자신을 새롭게 인식하고 다시 일어서야 할 때입니다.
온라인 세상과의 조화를 찾기
코로나 시대에는 오프라인에서 온라인 세상으로의 전환이 빠르게 진행되었습니다. 이제 우리는 온라인과 오프라인의 균형을 찾아 조화롭게 살아가야 합니다. 새로운 환경에 적응하며 성장하는 과정이 필요합니다.
건강한 삶의 균형 찾기
스트레스와 불안이 가득한 코로나 시기, 우리는 건강한 삶의 균형을 찾아야 합니다. 규칙적인 운동, 올바른 식습관, 충분한 휴식을 통해 우리 몸과 마음을 돌보며 다시 일어서야 합니다.
김미경의 리부트 프로세스
일상 속 작은 변화부터 시작하기
김미경의 리부트는 큰 변화가 아닌 일상 속 작은 습관의 변화로 시작됩니다. 아침 조깅, 독서 시간 확보, 스마트폰 사용량 줄이기 등 작은 변화가 큰 변화를 이끌어냅니다.
자기계발과 학습에 힘쓰기
자기계발과 학습을 통해 새로운 지식과 기술을 습득하면서 내면의 성장을 이루는 것이 김미경의 리부트의 핵심입니다. 새로운 도전을 통해 자신을 발전시키고 성장할 수 있습니다.
주변 지인과의 소통 강화
김미경의 리부트는 외로움을 고통스럽게 여기지 않고 주변 지인과의 소통을 강화하는 것도 중요합니다. 소중한 사람들과 함께 나누고 소통하며 새로운 에너지를 얻을 수 있습니다.
리부트 후 나를 위한 다섯 가지 질문
1. 내가 실제로 원하는 삶은 무엇인가?
자신이 원하는 목표와 가치를 명확히 하고 그에 맞게 행동할 수 있는가?
2. 어떤 습관이 내게 해로운지 알아내기
나 자신을 돌아보고 스스로에게 해를 끼치는 습관을 파악하고 개선해야 한다.
3. 내게 도전과 성장을 줄 수 있는 새로운 분야는 무엇인가?
나 자신을 발전시키고 성장할 수 있는 새로운 분야에 도전해보자.
4. 내 주변에서 가장 소중한 사람은 누구인가?
나를 진정으로 이해하고 지지해주는 사람을 확인하고 함께 소통하며 성장할 수 있는가?
5. 내가 성취하고 싶은 목표를 위해 무엇을 포기할 수 있는가?
자신의 목표를 달성하기 위해 무엇을 희생하고 포기할 수 있는가?