칼슘은 우리 몸에서 가장 풍부하게 존재하는 미네랄 중 하나입니다. 주로 뼈와 치아의 형성에 관여하며, 신경 전달과 근육 수축, 혈액응고 등과 같은 다양한 생체 활동에 필수적인 역할을 합니다. 또한, 심장 건강을 유지하고 혈압 조절에도 큰 영향을 미칩니다.
칼슘 정상 수치
칼슘의 정상 수치는 성인 남성과 여성 모두에게 약간씩 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 혈액 내 칼슘이 8.5~10.2 mg/dL(2.1~2.6 mmol/L)로 유지되는 것이 이상적입니다. 이 범위를 벗어나면 칼슘 혈증(고칼슘혈증) 또는 저칼슘혈증이 의심됩니다.
고칼슘혈증
고칼슘혈증은 혈액 내 칼슘이 정상 범위보다 높은 상태를 의미합니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 가장 흔한 원인은 갑상선 기능 항진증, 암, 비타민 D 중독, 이전적인 체내 약물 사용 등이 있습니다. 고칼슘혈증의 주요 증상은 식욕 부진, 소화장애, 복통, 복구탐후감, 요침습감, 구토, 혈뇨 등이 있습니다.
저칼슘혈증
저칼슘혈증은 혈액 내 칼슘이 정상 범위보다 낮은 상태를 의미합니다. 저칼슘혈증은 주로 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다. 먼저, 부족한 비타민 D 섭취 또는 흡수로 인한 문제가 있을 수 있습니다. 또한, 신장 기능 저하로 인한 단백질과 칼슘의 일산화물 형성 장애가 원인일 수 있습니다. 저칼슘혈증의 주요 증상에는 경련, 근육 경련, 허육증, 우울증, 혼돈, 심장 마비 등이 있습니다.
칼슘 과다섭취
칼슘의 과다섭취는 일반적으로 칼슘 보충제의 과도한 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 칼슘의 과다섭취는 신장에 무리를 줄 수 있으며, 고칼슘혈증을 유발할 수 있습니다. 칼슘 과다섭취의 주요 증상에는 기침, 인후통, 메스꺼움, 음식물 역류, 구토, 설사, 복통 등이 포함됩니다. 칼슘 보충제를 섭취할 때는 권장 용량을 초과하지 않는 것이 중요합니다.
칼슘 부족증상
칼슘 부족은 뼈 및 치아의 약화, 심장 문제, 근육 경련 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 칼슘 부족증상은 다음과 같을 수 있습니다. 첫째, 골다공증은 가장 흔한 칼슘 부족증상 중 하나입니다. 골다공증은 뼈 조직의 강도와 밀도가 감소하여 쉽게 파골되는 상태를 의미합니다. 둘째, 근육 경련은 칼슘 부족으로 인해 발생하는 주요 증상입니다. 근육 경련은 다리, 손목, 발목 등에서 종종 발생하며, 특히 밤에 더 심해질 수 있습니다. 셋째, 심장 문제는 칼슘 부족에 의해 발생할 수 있는 심각한 합병증입니다. 칼슘은 심장의 수축과 이완을 조절하며, 부족한 경우 심장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
